家常菜谱大全264查询网
分享给小伙伴们:

肉松的做法 肉松的家常做法 肉松 肉松的做法大全

肉松的做法

肉松

类别 私家菜 老人食谱 学龄前儿童食谱 滋阴食谱 贫血食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 味鲜可口,营养丰富。

主料 猪肉(瘦)500克
调料 酱油50克 料酒20克 10克 葱白10克 花生油30克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

肉松的做法

1.瘦猪肉洗净,去掉肥肉和筋,切成小方块。
2.鲜姜洗净,切成薄片;葱白洗净,切成寸段,待用。
3.瘦肉块放入锅里,同时放入鸡汤600毫升、酱油、黄酒、鲜姜块和葱段,置火上煮,待煮至肉酥烂,汤汁快干时,将肉块盛在盘中,将肉块顺肉纹切撕成细丝。
4.炒锅置火上烧热,倒入花生油,待油热后,将肉丝倒入炒锅中摊开,用文火缓缓烤并不断翻炒,炒至肉丝干燥起松即成。

肉松的食谱营养

猪肉(瘦)猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片

肉松的营养成分

  • 能量1023.3千卡
  • 蛋白质104.6克
  • 脂肪61.11克
  • 碳水化合物14.23克
  • 叶酸40.85微克
  • 膳食纤维0.5克
  • 胆固醇405毫克
  • 维生素a223.8微克
  • 维生素c2.1毫克
  • 维生素e14.35毫克
  • 胡萝卜素23微克
  • 核黄素0.57毫克
  • 硫胺素2.73毫克
  • 烟酸27.48毫克
  • 72.2毫克
  • 1057.8毫克
  • 1737.7毫克
  • 3169.02毫克
  • 9.7微克
  • 209.9毫克
  • 20.38毫克
  • 15.75毫克
  • 48.32微克
  • 0.65毫克
  • 1.15毫克
家常菜谱大全为您提供肉松的做法,肉松的家常做法,肉松,肉松的做法大全,肉松怎么做,肉松怎么做好吃,肉松图片等
如果觉得 家常菜谱大全 不错,请分享给大家!
264查询网 全部工具
日常生活:手机号码归属地 北京时间 2019年放假安排 货币汇率换算 天气预报查询 人民币存款利率表 下载地址转换 大学查询 汽车车标大全 快递查询 (共31个)
占卜求签:指纹运势查询 生男生女预测 预测吉凶 称骨算命 黄大仙灵签 六十四卦金钱课 观音灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 关帝灵签 (共22个)
民俗文化:历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语大全 百家姓 民间谚语 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 (共17个)
交通出行:车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 实时交通路况 地铁线路图 北京车牌限行查询 列车时刻表 火车票代售点 中国电子地图 交通标志 (共11个)
学习应用:科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 圆周率 汉字简体繁体转换 在线编码解码 字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 (共35个)
休闲娱乐:脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 人品计算器 QQ价值评估 外星体重 外星年龄 在线弹钢琴 愚人节 (共15个)
站长工具:密码强度检测 时间戳转换 ASCII码对照表 HTML/JS互转 BASE64加密解密 MD5加密解密 进程查询 网站速度测试 域名证书生成器 二维码生成器 (共19个)
身体健康:预产期计算器 体质指数 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 中草药民间验方 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共16个)